منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - الميرميه وما ادراك ما الميرميه ؟؟؟

03-08-2006, 06:24 AM

كبريائي

موقوف

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 3,157

حبيبتي وقت الدورة الشهرية نصيحتي ابعدي عن الأكل الدسم والمشروبات الغازية وارتاحي ..

اذا تبغيها تنزل اشربي القرفة ... ووقتها ماتجي اشربي بابونج لانه يخفف الالم شوية ...

انا عن نفسي مافي الام دورة لاني امارس الرياضة وقبل لا امارسها كانت الآمها شديدة جدا

كلي شوكولاته وقت الدورة وعيش حب مفيد والخضروات والفواكه ولاتمشي وانتي حافية

واذا تبغي تنحفي ابعدي بس عن الخبز الابيض والفرايز وغيره ... واشربي الشمر ..

انا مثلك دورتي قليلة ومدتها 5 او 4 ايام فقط وغير منتظمة ..

المرمية ماتسوي شئ ان شاء الله وخليكي على الشمر