1- إقرأ وأنت تضع عليها يدك اليمنى سورة الفاتحة ثم قل :
بسم الله ثلاث مرات
أعوذ بالله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر. سبع مرات

2- حاول أن تدخل زيت الزيتون في طعامك .
3- أشرح حلبه.
4- لا تشرب أي أنواع من المشروبات الغازية.

وشفاك الله وعافاك