أنا جسمي حلو ما يبالي ريجيم بس بديت اسوي تمارين للبطن عشان فيه كروشة صغيرونة بدت تطلع


الله يساعدني أتخلص منها



و اليوم سويت تقشير السكر و الملح وزيت الزيتون وفركت جسمي بالليمون ودهنته بعدين بكريم مرطب(جرجنز)

وسويت لشعري خلطة زيوت صراحة روووووووووووووووووووووووووعة


( زيت اللوز+زيت السمسم+زيت الجرجير+زيت البصل+زيت الثوم+زيت جوجوبا+زيت نارجيل+زيت عافيه+زيت زيتون+زيت الحبة السودا+زيت الخروع+زيت أملا............. هذا اللي تذكرته ... نسيت الباقي )


و اليوم كلمت اختي وقالت لي حطي عليهم حلبة مطحونة وثوم وخليهم 10 أيام في علبة بعدين سوي حق شعرج يصير طويل وكثيف وناعم وهذي مجربة من صديقاتها وجاراتها




و الله يساعد الجميــــــــــــــــــــــــع


al ameer

__________________