السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاخت كبريائي اشكرك جدا لمجهودك ولي سؤال عندل لو سمحت لقد ذكرت عدة طرق لازالة الكرش وانزال الوزن ولكن ما هي افضل طريقة وبخاصة لانزال الكرش وشكرا لك