السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي العزيزات أنا أعرف أن البسباس أفضل شيء للدورة فهي تخفف كثيرا اللآلام و ينزل الدم بسرعة و ينظف الرحم بشكل جيد و كذلك يهدء الأعصاب و هذا بالطبع معروف لأن المرأة تكون عصبية أيام الدورة و أنا مجربتها منذ ان بلغت و حتى و أنا متزوجة أستعملها فأنصحكن باستعمالها و الطريقة هي ان تأخذ حفنة يعني ملعقة و نصف حبات البسباس و ترميها في ماء يغلي و اذا أردت أن تغيري طعمه ممكن تريد عليه أوراق تيزانا و خليها بين 7 إلى 10 دقائق و اشربها و قت ما تحبي .