اعتمدي الواقي و العزل و لكن يجب أن تكون حساباتك دقيقة
فالايام الخصبة بين العاشر و العشرين من الدورة الشهرية استخدمي خلال هذه الفترة الواقي و ستكونين بأمان ان شاء الله
كثير من النساء يستخدمن هذه الطريقة لأعوام و أعوام
ان كنت قد انجبت من قبل
بامكانك استخدام اللولب الذي هو أفضل حل بالنسبة للأمهات اللواتي أنجبن مرة على الأقل