اول مايدبت العب هالرياضه كان عمري 17 سنه
كان طولي 170 ووزني 55 كيلو
وفي فتره ما تعدت 8 شهور وصل وزني 70 كيلو عضل مع زيادة محيط صدري مع ظهري 11سم
اللي شافوني قبل 8 شهور ما صدقوا انه انا اللي بعد 8 شهور
من عرفو اني دخلت كمال اجسام قالولي انك تاخذ حبوب منفخه وهرمونات >>> كلام فاضي
لكن اللي يجرب هالرياضه يعرف هي كيف تعدل شكل الجسم

من وانا عمري 8 سنين الى 17 سنه وانا احاول ازيد في وزني
استخدمت ادويه واعشاب لفتح الشهيه وراجعت اخصائيي تغذيه بس ما التزمت
وكان يزيد وزني 1كيلو في الشهر او الشهرين
واذا مرضت زكمه والا سخونه انقص 2 او 3 كيلو في اسبوع
هذا غير الامراض اللي جتني وانا صغير مثل السل الرؤوي والانيميا وهذا بسبب قلة الاكل وضعف المناعه
وسويت فحص عن الديدان في الامعاء وماطلع عندي شي
واستخدمت اعشاب صينيه لفتح الشهيه ( الجنسينج ) وزادت وزني 6 كيلو في شهرين لكنها نقصت بعد ما وقفت في ثلاث شهور بسبب الامراض زكام وغيره

لكن من بعد ما دخلت النادي الوضع اختلف وانقلب الحال 180 درجه مع العلم اني ما استخدمت حتى مكملات غذائيه في اول سنتين من لعبتي
هذا غير اني الى الآن والحمدلله ما مرضت لا بسخونه ولا زكمه ولا غيرها والسبب ان مناعة جسمي صارت قويه بسبب لعبة كمال الاجسام
لان هالرياضه من اكبر فوائدها زيادة المناعه في الجسم
هذا غير قوة الشخصيه اللي كنت زمان اخاف من ظلي

وما يحتاج اتكلم عن القوة الجسمانيه لانها حاجه معروفه
وزني زاد بعضلات مو بدهون
حتى في هالعمر كنت مميز بين اقراني .. اخواني واقاربي واصحابي
كنت انا الوحيد اللي معضل بينهم
عشان كذا راح تحس انك مختلف عن اللي حولك بشي مميز هم ما يمتلكونه

طبعا كلامي عن نفسي هو وصف لشعوري المعنوي بعد ما دخلت هالرياضه لان لها تأثير معنوي قوي
ويحكي انا كيف عانيت وانا احاول ازيد وزني بالعلاجات وفواتح الشهيه وما عرفت
وحلتها رياضة كمال الاجسام في شهور بسيطه

نصيحتي اذا كنت تبغى زيادة وزنك وبشكل سريع وممتاز ويطلع جسمك ولا احلى منه ادخل رياضة كمال الاجسام

راح يغيير جسمه 180 درجة

لكن عليك بالصبر لان النتايج القويه والاختلاف الواضح ما يطلع قبل 6 شهور

اتمنى انك تزودني بوزنه وطوله علشان ارسلك نظام غذائي يتبعه مع النادي