السلام عليكم
يا أخت كبريائي مررررررررررررحبا
عندي سؤالين الأول ماهو الشوفان
وماطبيعته ومن أين يشترى وكذلك الكركم
وماهو الجليسيرين
حسب إسمها يبدو أنها تشترى من الصيدلية لكن
كيف هو هل هي قارورة فيها سائل أم على سكل بودرة هل هي ذات رائحة
أو لون
ثاني سؤال :
أنا الساقين عندي نحيلتين من الداخل من ناحية
calves
إنشاء الله أكون وضحة فكرتي
ما هية الرياضة المناسبة في رأيك
وجزاك الله كل الخير