من تجربت تقليل الاكل ما ينحف الا اذا كان معه حركه ورياضه
اما قلة الاكل مع الجلوس ما لها اي فائده
وهذا طبعا من تجربتي ان شخصيا
ولا ادري ان كان الناس يختلفون عن بعض
__________________
اللهم إني تصدقت بعِرضي على الناس وعفوت عمن ظلمني
وأسألك في ذلك بلوغ مراتب المحسنين
ربنا هب لنا من ازواجناوذرياتناقره اعين واجعلنا للمتقين اماما
رب اجعلني مقيم الصلاه ومن ذريتي
اللهم اني اسالك لذريتي صحبه الاخيار وتوكل الاطيار
اللهم الف بين قلوبهم وبلغني فيهم غايه املي ومناي بحولك وقوتك
اللهم اسعدني ببرهم في حياتي وبدعواتهم بعد مماتي