فيه رجيم سمعته من واحدة تقول انها مجربته ونفع معها وتنصح اي واحدة تجربه لكن يبيله عزيمة واصرار وهو
انك تتناولين وجبة الفطور ووجبة الغداء واي شي تبينه لكن بعد الساعة 8 ماتأكلين أي شي واذاحسيتي بجوع اشربي
ماء او عصير طازج اوتاكلين فاكهة
اتمنى اكون قدمت الفائدة لكم مع اطيب المنى