غالبية الأطفال في هذا العمر يكون نومهم متقطع ..
لكن بنتك محتاجه لجدول معين لتنظيم نومها ..
لازوم تحددين الوقت اللي تبغينها تنام فيه ..
مثلا الساعه (9) مساء كأقصى حد ..
وتبدين تجهزينها للنوم قبل بساعتين ..
الألعاب كلها ترفع عنها أضأة البيت تتسكر او تكون خفيفه ..
تححمينها وتلبسينها البيجامه وتحطينها في السرير وتقرين عليها القرأن
او تحكين لها الحكايه وتوهمينها انك بتنامين معها
في بداية الأمر راح تبكي وتتوتر لأنه برنامج جديد عليها بس بعد يومين بتتأقلم ..
بس تذكري ان موعد نومها يكون ثابت ويكون فيه تهيئه للنوم قبلها بوقت ...