اشكر كل من تفضل واجاب على سؤالي وجعله الله في موازين حسناتكم

الاخ كاره الرياضيات..... الفواكه كلها ما اكلها ولا أشرب عصيرها بس عصير برتقال هل له نفس فوائدعصير التفاح


الاخت ام خالد..... انا ما اشرب غير شاهي قهوه سفن اب وان شاء الله راح ازيد الملح بأكلي

الأخت متغربه... فهمت من كلامك انك تحسبي ان الانخفاض شي جديد لا من زمان بس الدكتوره ربطته بسؤ التغديه وانا كثير الاحظ على نفسي لاقمت بسرعه او صعدت الدرج بسرعه زي الدوخه الخفيفه بسبب فقر الدم وحاولت اكل حبوب الحديد لاكن للاسف لاتناسبني

.الاختlittelangle_11.. الله يعطيك العافيه على النصائح المفيده وربي اتمنى اكل الفواكه زي الناس حتى دكتور الاسنان قالي عندك نقص بالكالسيوم
اما الانيما انا متاكده ان فيني انيميا لاني احس باعراضها بعض الاوقات لكن اختي الكابسولات heamacapsغنيه بالحديد ام بالمعادن
لان مره كتبت لي دكتوره كابسولات بالمعادن وماحسيت بتحسن من ناحيه الانيميا وهل اكل حبه او حبتين باليوم؟


اللهم ارزق كل من اجاب علي من الدارين مايتمناه واغفر لنا ولهم وللمسلمين اجمعين