الريجيم السريع دائما نتايجه عكسيه
يعني بمجرد ماتتوقف عنه يرجع الوزن اكتر من اول
احسن حل الابتعاد عن الحلويات والدهون والتخفيف والرياضه

__________________

الحب هو : العفو بلا حدود ونظره حنونه للآخرين

كن جميلاً ترى الوجود جميلا