أختي أنا عانيت مثلك..
بعد الأربعين جف تماما..
نصحوني بالبقل والسمك.. وخصوصا سمك الصافي..
إذا كنتي بالرياض فهذه مشكلة عدم وجود البحر بقربكم..

بس بصراحة أنا ماجربتها لاني ما احب البقل والسمك..
لكن الكل نصح بها وهي مجربة عند الكثير من الامهات في عايلتنا..

حاولي بسرعة لأنه إذا جف تماما صعب يعود..

بالتوفيق..