الاستغفار الاستغفار والصيام

من لازم الاستغفار جعل الله له من كل ضيقا مخرج ومن كل بلوى عافية ورزقه من حيث لا يحتسب


***** اللهم اني ظلمتي نفسي ظلما كثيرا والا يغفر الذنوب الا انت فاغرلي مغفرة من عندك انك انت الغفور الرحيم****



بس 10 كيلو في شهرين قوية شوي والا لا ياشباب