عزيزتي..
ضروري تمارسين رياضة مع تخفيف الأكل..

بس إذا كانت الزيادة بسرعة في وقت قصير يمكن يكون خلل في الهرمونات وتحتاجين زيارة الطبيبة..

بالتوفيق..