السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أرجو مساعدتي في معرفة الطريقة لتقوية الإرادة

للأسف لم أكن بهذه الصورة التي أنا عليها سابقاً ، لكن مررت بظروف نفسية صعبة جعلتني ضعيييييييييفة الإرادة وما عندي العزم على الإقدام على أمر من الأمور


صارلي فترة ليست بالقصيرة ( سنة كاملة ) وأنا أنوي أمارس الرياضة واتبع نظام غذائي معين ,, على سبيل المثال

لكن دون جدوى


ياليت أحد يساعدني

أبي أكون قوية الإرادة

تمللت من نفسي

...................