بسم الله الرحمن الرحيم.....
يابنات انا ابي ادخل في الموضوع مباشرة....
والصراحة هي مشكلة ....ما اعرف كيف اتصرف معها....
لدي وزن زئد....وهذة ليست المشكلة الكبيرة....ولكن سمنتي .
....متركزة اكثر شئ في الاكتاف...اشعر ان اكتافي عريضة ...
بسبب الدهون المتركزة فيها....على الرغم من انني اكثر شي...
اسمع عن السمنة في البطن او الارداف....يعني ...لو تساعدوني...
وتنصحوني بشئ طبيعي ....ممكن فية اقدر ازيل الدهون المتمركزة ...
في الاكتاف.....او حتى تمارين....او وصفة ....او اعشاب....
يلا يا بنات الهمة وياي...........