اجتنبي اربع ايام قبل يوم التبويض وهو يوم 14 من أول ايام الدوره و 4 ايام بعدها
يعني
10 11 12 13 14 15 16 17 18
واذا لم يكن لديك ضعف بالمبايض فعليك باستخدام حبوب منع الحمل فهي أضمن بنسبة 98% من الطريقة السابقة حيث ان نسبة نجاح الطريقة السابقة 60 % فقط
لاتصدقي مايقال ان حبوب الحمل تسبب العقم فهذا مفهوم خاطيء