استخدام حبوب حامض الفوليك (Folic Acid ) قبل الحمل
هناك دراسات حديثه تنصح بأستخدام هذه الحبوب قبل الحمل حيث انه لايوجد منها اي ضرر خطير على الم وعلى الطفل
لكن المراة التي لم تستخدم هذه الحبوب قبل الحمل فليس هناك اي ضرر ان شاء الله
فتبداء تستخدمها من بدايه الحمل في اول ثلاثة اشهر ( لان هذه الفترة التي يكتمل في نمو الأنابيبي العصبيه Neural Tube هذا الحامض يساعد على نمو ويمنع حدوث مشاكل والتي تسمى Neural Tube Defect )
الجرعه :
الأم الحامل ممكن تأخذ الى : 800 ميكروجرام
يعني ياأختي بامكانك ان تأخذي حبتين في اليوم الواحد اذا كانت الحبوب من نوع 400 مكروجرام