شكرا اخوتي الكرام على المرور
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـ
كيفية التعامل مع الذات
والأسلام حدد ذلك الأمر بقوله تعالى "إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم " والتغيير للنفس هو فهم تلك النفس فهما دقيقاً، فيعرف الفرد متى يتكلم ومتي يستمع، ومتى يدافع ومتى يهاجم بذوق رفيع .
الوسائل في تغيير الذات :
" الوسائل الفنية في كيفية التعامل مع النفس البشرية "
وهو أن الفرد لا بد له من تغيير نفسه، عملا بالآية المبينة أعلاه، وهذا هو سنة الله تعالى في الحياة .
وإليكم التفصيل :
· إحترام نفسك ضرورة شرعية وإجتماعية
· العناية بقدراتك الفردية
· الأهتمام بالأخلاق القلبية ومدى صلتك بالله تعالى
· تطوير الذكاء والعلاقة مع الأسرة
· البعد عن الضغط النفسي نجاة من كل الأمراض
· الألتزام والوازع الديني لهما ثمرتهما فجربهما أيها الشاب
· زيادة التركيز والأنتباه للبيئة الخارجية فالأنسان كما يقال إجتماعي بطبعه .
· ممارسة بعض الأنشطة العضلية
· الأيجابية في التشجيع للنفس
· وضع الأهداف والوسائل المتاحة
· زيادة المهارات الفكرية والعقلية بالتدريب
· الأهتمام بالذكاء الوجداني أو العاطفي
· الثقة بالنفس أولا، ففاقد الشئ لا يعطيه
· إجتناب العُجب وهو حب الذات
· التوكل وحسن الظن بالله تعالى
· محاسبة النفس المقصرة فقد جاء في الحديث :": «لا تزل قدما ابن آدم يوم القيامة حتى يسأل عن خمس: عن عمره فيم أفناه‚ وعن شبابه فيم أبلاه‚ وعن ماله من اين اكتسبه وفيم أنفقه؟ وماذا عمل فيم علم»
· الحرص علي التوافق النفسي
· مطالعة سير الصالحين
· القدوة الحسنة
· التقارب النفسي والأجتماعي والصحي مع الغير
· دراسة الثقافة التربوية الشاملة
· تعزيز مفهوم الذات بالنفس
· القدر علي المقارنة بين التفكير المحسوس والتفكير المجرد بدقة
· إشباع الجانب المادي للنفس بحدود شرعية وعرفية
· الأهتمام بأهمية الوقت، وأفضل طريقةٍ لذلك الصلاة في المسجد
· التدرب على طريقة العلاج الواقعي (ويليام جلاسر) التي عربها البروفسور بشير الرشيدي
· الشعور بالصحة أولا وأخير هو العلاج بحد ذاته
· تطوير النفس ورفع الكفاءة الذاتية لها
· الوقوف علي أسباب الفشل بالحياة
· البعد عن الصراع النفسي والتردد
· رفع درجة الحماس للنفس
· قوة الإرادة الذاتية للتغيير
· عدم التهاون في ارتكاب المعاصي وخاصة الصغائر
· الشعور بمعنى الحياة التي هي جسر للدار الآخرة
· لاتكون إمعة في كل شئ