توضأى و صلى ركعتين وبعدها ان شاء الله ستهدئى
وحاولى تتمالكى أعصابك
يعنى لو حسيتى انك عاوزة تبكى اذهبى بعيد عنه وأبكى ومرنى نفسك ان تبكى فى صمت
وانا أظن انكى بعد ان تصلى وتدعى بهذا الدعاء "لا إله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين" سوف تهدئى
عودى نفسك على ذكر الله ساعة الغضب ووقت حدوث اى مشكلى أو مصيبة لاقدر الله
والله يهديكى
__________________
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين