عزيزتي همسة ولاء أعتقد ان الرابط أفادك شوي وعطاكي فكرة عن هذي التمارين....بس

ماااااحد جاوب عن سؤالي ؟؟؟؟؟؟ هذي التمارين مضرة خلال الدورة ولاااا لأ.....

__________________

سبحان الله***والحمدلله***ولا اله الا الله*** والله أكبر