أن شاء الله خير
بس المرة الثانيه خوذي أحتياطك وسوي مانع ..
بالنسبه لزيادة وزنك .. إذا دخلتي الثامن أبدأي بالمشي .. لاتقولين أنا قيصريه ماله داعي
بالعكس ...
وأمشي لحد الولاده .. وفي النفاس حاولي تمشين ..
أكتشفت أن رياضة المشي أفضل شيء علشان مايزيد الوزن ..
الله يهون عليك يارب
__________________
من القلب كل الشكر لك بكر الشايب والله يرزقك ماتتمنين