رد : كيف احسب السعرات الحراريه بالوجبات
المشروبات
عصير أناناس 70 --- عصير برتقال 37
عصير جريب فروت 60 --- عصير جزر 50
عصير رمان 44 --- عصير طماطم 35
عصير ليمون 7 --- عصير تفاح 58
عصير يوسفي 44 --- كوكاكولا 82
كوكاكولا دايت 2 --- لبن بالشيكولاته 550
كاكاو 452
الحلويات:
بسبوسة سادة 480 --- بسبوسة بالمكسرات 620
أرز باللبن 144 --- جيلي 59
شيكولاته محلاة 477 --- سكر المائدة للتحلية 385
عسل نحل 320 --- عسر تمر 317
حلاوة طحينية 516 --- كنافة محشية 780
مربى فراولة 275 --- عسل اسمر 232
جاتوه 350 --- تورتة كاسترد 354
تورتة اسفنجية 394 --- توفي 435
غريبة 521 --- كريز طازج 40
كريمة 387 --- كورن فليكس 367
مهلبية 129 --- نوجة 420
بلح الشام 380 --- بقلاوة 390
أم علي صلبة 455 --- أم علي سائلة 312
__________________
سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته
~♥¤♥¤♥¤♥~