رد: ابغى رجيم للحوامل
ضحكني رد نت مان
شوفي اختي انت من بداية زواجك يزيد وزنك ماعملتي كنترول
المهم اللي عليك هالفترة شوي ماتتحركي كثير لان مرحلة تثبيت للجنين
لين تخلص الشهر الثالث
وابشرك من الشهر الرابع شهيتك للاكل تنفتح
انا كل شهر من الحمل ازيد كيلو
بس ما اخاف لان كله يروح بعد الولادة مباشرة باذن الله واصلا عبارة عن سوائل بالجسم هي اللي تزيد الوزن
الاكل الصحي مهم جدا
عليك بأكل السلطات ، ابتعدي عن الذرة
اكلي الخبز الاسمر
اشربي ماي كثير واهتمي بصحة البيبي ومن تدخلي السابع ابدي تحركي اكثر
يمكن طبيعة جسمك يزداد وزنك
__________________
يا رب خاتمة حســنة ، وزلفى ، وحسن مآب ..