منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - السهر.. كيف اتغلب عليه؟؟
عرض مشاركة واحدة
قديم 08-07-2007, 03:27 PM
  #9
جنة القلب
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 89
جنة القلب غير متصل  
اخي الموضوع يحتاج تدريب وعليك المقاومة والتخطيط ,,,

اترك وجاهد المسليات التي تكون في اليل وحاول ان تشغل نفسك اكثر بالنهار ,,,

كم ان الرياضة والمشي وتنضيم الغذاء له دور في الحل ,,,

والرغبة القوية كذالك مهم قد تكون حقاً تعبت ولاكن انت مستمتع بالسهر ولديك رغبة قوية في الأستمرار
ولاكن متعب فالعقل الباطن يستجيب لرغبات,,

اعانك الله وسهل لك امرك,,,