أولاً : ممنوع هو استخدام الأدوية بشكل عام بدون مشورة طبيب مختص
ثانياً : الكحول و التدخين (أو حتى استنشاقه بجانب المدخن ) و المخدرات طبعاً أكثر الأمور خطراً على الجنين و لكن الحمد لله على الاسلام اللي يحرم هالأمور
ثالثاً : الكبدة و الجبن غير المبستر او نصف مبستر و كل اللحوم غير المطبوخة او نصف مطبوخة و يفضل الابتعاد عن البيض و زبدة الفستق و الهوت دوغ و سمك الشلفيش يمكن بالعربي الصدف اسمه او المحار و يفضل الابتعاد عن تناول السمك بشكل عام لاحتوائه على مادة methylmercury المعروف عنها أنها قد تؤثر على نمو دماغ الجنين و غسل الخضار و الفواكه و الاعشاب التي تنمو في التربة بشكل جيد قبل أكلها
رابعاً : يفضل التقليل او الاقلاع عن شرب المشروبات او الأطعمة التي تحتوي الكافئين مثل القهوة - الشاي - الكولا (السوداء) - الكبتشينو و أمثاله - الشوكولا
و اذا كان و لا بد فنجان قهوة واحد في اليوم
خامساً : الابتعاد عن ملامسة القطط و الحيوانات الأليفة الأخرى و اتقاء عض البعوض و الحشرات بشكل عام او استنشاق مضادات الحشرات و المنظفات
سادساً : عدم أخذ فيتامين A أو (أ) بالعريية على شكل أدوية و لا مانع من تناول طعام يحتوي على هذا الفيتامين طبعاً
سابعاً : تجنب الحمام الدافي الطويل و تعريض الجسم لارتفاع الحرارة
__________________
.
.
استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه