اهلين اختي
هو زوجي مش مشكلته انه نحيف بطبعه و لكن كان وزنه فوق ال85 لأنه كمان طويل 188 ما شاء الله
و شوي بدأ ينحف بالرغم انه ما تغير شي من نضام اكله
و بالمناسبه زوجي من المواضبين على ملعقه عسل و 7 تمرات كل صباح
اتباعا للسنه طبعا
الشي اللي تغير هو انه بدأ يكمل دراسته و كمان يشتغل في نفس الوقت
فاعتقد انه مجهد نفسيا و فكريا و هذا بدا ينعكس جسميا في وزنه
اشكرك على النصيحه عزيزتي
