المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله بن

جميعنا يعاني من الضغوط والام النفسية في فترة من فترات حياتنا، فما هي طريقتكم لمواجهة الضغوطات

انا طرقي بعد التوكل على الله والايمان بالقدر خيره وشره والاذكار والرواتب والسنن هي الاتي

1- عدم التفكير بالماضي والضغوطات والاستمتاع بالحاضر والمستقبل (عيش اللحظة) وهذه الفكرة اخذتها مما تعلمته من محاضرات علم النفس
وانا هذا اللي خلاني اتغير واعيش يومي بحلوه ومره ..

5- المفروض ان افضفض او كتابة او التحدث بهذه الضغوطات للمقربين، ولكني لسبب او لاخر لا اكثر من الفضفضة، احد الاسباب لا اضمن ان الشخص سيحتفظ بالسر او قد يستخدم هذه الفضفضة لمصالح خاصة به.... في بعض الاحيان انهار نفسيا ومعنويا واجد نفسي مضطر للفضفضة للمقربين ثم بعد فترة اندم على هذه الفضفضة

اذا لم اجد شخص افضفض له اكتب هذه الفضفضة واجعلها كنقاط ورؤوس اقلام واحتفظ بها وازيدها بين فترة وفترة
انصحك اذا كتبت ارمها او قطعها احس تأثر بنفسيتك لو قريتها..

فما هي طرقكم؟