أكيد حبيبتي ينفع

لي إخت ما عملت تمارين إلا بعد ولادتها بسنه .... بس شنو بعد ما صار جسمها مأساه

الأغلب ينصح بعمل الرياضه بعد الولاده علطول ..... لان مثل ما معروف إن الكرش اللي بسبب الولاده إذا أهمليتها صعب إنها تروح