السلام عليكم

امس الحمدلله مشيت على الرجيم
الصبح بس توست اسمر و جبنة و شاي
و مشيييييين يمكن 3 ساعات كان عندي مشاوير
و تغديت صدر دجاج وحبز اسمر و شوية حاجات دايت و فواكه
و اتعشيت خبز اسمر مع جبنة و شوية جاام و نمت جوووعااانه بس مسكت نفسي
و ما اكلت

الله يعين

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله