برافو عليكى يانورة ايه الهمة دى ماشاء الله ....... يالله اتجدعنى وربنا معاكى يا حبيبتى
أم لؤى أهلا بيكى معانا فى عالم الرشيقات باذن الله
شوفى ياستى بصراحة انا جربت الزنجبيل لمدة ولم يحدث معى اى فرق نهائيا يعنى من الآخر كده كله ضحك على العقول
عايزة الحق ..... لابد من الرجيم والرياضة فهما القاهر الوحيد للسمنة اما من يقول لكى زنجبيل و شاى اخضر وميرامية وبردقوش وغيرهم كله كلام فاضى ولم تثبت فاعليته بالتجارب العلمية .
يالله يا شطوره ابدأى معانا والله يعين.
اليوم شربت ثلاث كاسات ماء مضافا لها ملعقة صغيرة خل تفاح وسأفطر رغيف بر صغير مع بيضه مسلوقة ونصف خيارة وكوب شاى محلى بنصف ملعقى عسل نحل.
السعرات :
رغيف بر 130
بيضة 75
نصف خيارة 4
نصف ملعقة عسل نحل 5
المجموع214 سعرة