المشاركة الأصلية كتبت بواسطة GREEN222

بعد الزواج سبعه كيلو ولا ممكن الا ما يزيد الوزن


وسعي صدرك

اصلا الجماع مجهود وتعب اكثر من الرياضه

والتعب يلزمه غذاء واكل يعني تحسي بالجوع وتاكلي وتشربي مي

هذا شي طبيعي ما بتحسي فيه

بما ان التغيرات حصلت معك وهو الزواج والجماع فعليكي بالآتي :


الاكل : تكثري من الخضار والفواكه والابتعاد عن الكاتو والشوكولا والسعرات الحراريه


نظمي اكلك لانو امامك ان شاء الله حمل والحمل ايضا يلزمه مجهود وغذاء


وامشي امشي امشي

نفرح لك بيبيبي قريبا