منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع)

09-10-2010, 04:23 PM

#41

بنت مكة2008

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 7,516

مساء الخير كيفكم

اليوم كان يوم شاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااق جداااااااااا من 6 صباحا الى 3 ونص عصرا

لدرجه نمت على نفسي في السياره من التعب

دوام وبعدها نادى وزنت نفسي ولقت الكابتن نزول 200 جرام عن اخر وزن اخر وزن في النادى كان 76 واليوم كان 75و800 جرام واعطتنى رجييم جدا قاسي مافي نشويات ابدا صراحه حسيتوا تعذيب طلبت منها تزود خصوصا انى باابذل مجهود مارضيت لانو وزنى ثابت من 3 شهور مو راضي يتحرك ابدااااا بس قالتلى شكلك نحفانه والا تقولى محلوة

انبسطت شويه الله يعين يارب حبيت اكتب اخر اخبارى يادوب احضر واخلص شغلى وانااااام من بدرى بي اذن الله لو اختفيت تعرفوا انى انشغلت دعواتكم

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير