رد: ابي تجاربكم في تنحيف البطن و الفخوذ بدون
انا بعد الولاده اخلط زيت زيتون مع جنزبيل مطحون وادهن بطني واسوي رياضه البطن والحمدلله تنشد بسرعه لكن لو تركتها حتى يشتد المكان بيصعب علي إزالتها
الحل في الرياضه ابحثي عن مقطع في اليوتوب لرياضة البطن وسوي الرياضه الي ترتاحي لها لكن استمري ...لانه العبره في الاستمرار..