السلام عليكم
اولا حاول تعمل رياضه قدامك 6 شهور تستطيع فيها ان تغير الكثير
ثانيا ازل الشعر من المناطق الحساسه اول باول لانه هو سبب الرائحه الكريهه (العانه و الدبر )
ثالثا غير ملابسك الداخليه كل يوم او يومين على الاكثر
خذ دش صباحي يومي
اما الاسنان فيه عدة امور اولها السواك ممتاز جدا وسنه نبويه
فرش اسنانك كل يوم
استخدم سلك ( خيط ) لتنظيف مابين الاسنان
لرائحة العرق :
ازل الشعر من الابط + استخدم مضاد لرائحة العرق
الله ييسر امرك
اخوك
__________________
سبحانك لا آله الا انت استغفرك واتوب اليك