أختي
بالنسبة الى طول خطيبك ووزنه زايد بقليل مايأثر كثير
وما اعتقد انه واحد في اسرع وقت يقدر ينزل من وزنه فالمسألة يحتاجلها وقت وصبر
والحل الوحيد هو ممارسة رياضة الجري والمشي والابتعاد عن الدهون واكل الخضار والفواكه
ويوجد عدة تمارين لشد البطن والكرش معروفه