من بكرة راح ابدأ ريجيم السوائل ولمدة عشرة ايام مين تبدأ معي..
مرحبا فيكم حوائت والباحثات عن الرشاقة...عندي مناسبة بعد عشرة ايام ...وعملت ريجيم لكن مانقصت بالشكل المطلوب ..لانة كلة تخبيص من عندي...لكن من بكرة ان شاء الله راح ابدأ بريجيم السوائل ومن العنوان معروف انه كلة سوائل ...لا يتخللة اي نوع اخر من الغذاء...لك اللي تبين من السوائل شوربة زبادي عصيرات شاي او حليب وكلة قليل الدسم ومن دون سكر وراح اكتب لكم يومياتي ونهاية العشرة ايام كم نقص وزني...وزني الحالي مو متأكدة منه بس راح اتاكد بكرة واحطة هنا...يعطيكم العافية...