حبوبة من يوم قريت إنه بس سوائل ترى غلط
الجسم أيضا يحتاج إلى غذاء أكبر من السوائل
لاتحرمي نفسك من الأكل
لكن غيري في طعامك قللي من عدد الحصص
ومارسي الرياضة