السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

التمرين:

1- أرجو كتابة ما مسحتيه وبالتفصيل ثم قراءة ما كتبتي بصوت مسموع أمام المرآة وأنتِ تنظرين لنفسك.( أعرف عمق الأثر ولكن تحملي فالنتائج بإذن الله كلها خير وبكل صراحة أريد أن أخرج المارد اللي يسكنك والذي خدرتيه بطيبتك كل هذه السنين) ثم سأخبرك متى تحذفين أو تحرقي ما كتبتي.

كتبت وواجهت نفسي وبكيت كثيرا لاني تذكرت اشياء أكثر وفي كل مرة اقرأ اتذكر تفاصيل صغيرة كانت مغيبة عن بالي، غريب العقل البشري كيف يخفي ما يجرحنا بتلافيف الذاكرة الى حين !

اشعر الآن بأني أهدأ من ذي قبل، حتى أني ولأول مرة منذ زواجي قررت الاعتناء بنفسي وذهبت للتسوق .. تخيل والدي الفاضل اني حرمت نفسي من متعة التسوق كباقي النساء كل هذا الوقت؟

غيرت من ديكور غرفتي قليلا، وقررت البدء بتغيير حياتي، اشتريت اطعمة صحية، وباذن الله نويت الاشتراك بنادي صحي لأجل نفسي فأنا ادرك ان الرياضة تنشط الابدان والعقول كما أنها ستمنحني الفرصة لافراغ ما بداخلي والتعرف على ناس جدد.

ولكني ومنذ كتابة المشكله لم التقي مع زوجي حتى الآن، وبالرغم من المكالمات اليومية إلا أنني لا اشعر بأني اختلفت من ناحيته ! فما زال التعلق على أشده ولا اعلم إن كان هذا من صالحي أو لا.

بالنسبة لسؤالك عن صبري عن افعاله كل هذه السنين فهي بادرة مني أنا شخصيا ولا علاقة لها باسلوب تربيتي ابدا، فأنا قد عشت في كنف اسرة محبة جدا، ولم أسمع شجارا بين والدي بحياتي كلها ، وكان والدي رحمه الله يعشق والدتي ويدللها وهي بالمثل، وقد ربياني على أن أكون قوية الشخصية وهذه هي شخصيتي الحقيقية التي اتعامل بها مع من حولي من صديقات وأهل وأخوه وزملاء عمل، حتى أن الجميع يطلب مشورتي في كل امور حياتهم لايمانهم بحكمتي بالتعامل مع المشاكل وعدم تسرعي، إلا أني أصبح انسانة اخرى ضعيفة الشخصية وخاضعة لزوجي، بالرغم أنه أحبني قوية، ويعشق الانثى القوية .. فهل هو خوفي من فقدانه أم ماذا ؟ لا أعلم.

هل اخاف من فقدانه ؟ نعم .. ولولا هذا لكنت قد ثرت على وضعي منذ بداية الزواج وتركته...


2-أكتبي بكرت صغير هذه العبارة (أنا قادرة على مواجهة نفسي وزوجي) وضعيها في حقيبتك الشخصية وأقرئيها كلما فتحتي الحقية.

لأكون صادقة معك .. حين هممت بكتابتها كتبت :

أنا قادرة على مواجهة نفسي والناس .. لم استطع كتابة كلمة "زوجي" ، فابتسمت بيني وبين نفسي وقلت ياااه ! حتى كتابة لا تستطيعن مواجهته ؟ فمسحت ما كتبت وكتبت الجملة حرفيا مثلما طلبت مني.. إلا أن وقعها غريب جدا على اذني برغم اني اقرأها في كل مرة افتح فيها حقيبتي... لكني افكر بازالتها اليوم لأنه قادم لزيارتي وأخاف أن يراها وهو مخمور ثم يحدث ما لا يحمد عقباه.


3- أكتبي قوله تعالى في سورة النساء(( ومن يعمل سوءا أو يظلم نفسه ثم يستغفر الله يجد الله غفورا رحيما ( 110 ) بلوحة جميلة ثم علقيها في مكان في المنزل يمر به زوجك بكثرة أو يراها بكثرة)).

وضعتها في غرفة النوم حيث يمكث معظم وقته.

4- أكتبي هنا بعد أسبوع أو أقل نتائج التمارين.

سأعود باذن الله يوم الأحد بعد سفره لكتابة المستجدات، علما بأنه قادم مع خويه على قولته، وصححت له المسمى وقلت له هذا "نديم" وليس "خوي" .. سكت بدون تعليق!

في كل مرة يأتي بها، أشعر بالتوتر والخوف، وحين يسافر اشتاق له،، اسأل الله أن يهديه ويتوب عليه

اللهم آمين