عندي لكم رجيم مجرب وحل جريته انا وصديقاتي
تمام
بس قاسي شوي
بسم الله نبدا
اليوم الاول والثاني تفاح ونسكافيه
اليوم الثالث والرابع زبادي ونسكافيه
اليوم الخامس والسادس خس ونسكافيه
واليوم الاخير دجاجه مشويه
طبعا كل ماتجوعين تاكلين هذا الاشياء مع نسكافيه
نسكافيه بالسكر بس اسودمن غير مبيض
وبعد كل اسبوع تاخذين بريك يومين وتبداي من جديد