الأفضل تروحين عشان تتطمن على مكان المشيمة ووضع الحمل خصوصا في الشهور الأولى
يعني تعرف وضعك
هذا غير التحاليل الأخرى لفصيلة دمك وفصيلة دم زوجك
وتحاليل الأمراض اللي ممكن تسبب ضرر للجنين لو صارت فيك
مثل التهاب الكبد والحصبة الألمانية
ولازم يتطمنون على السكر
وتجنبي الفيتامينات بجرعات زائدة
ولو بتآخذين بوصفة طبيب أحسن
وكذلك لا تآخذين أي أدوية إلا بعدما تتأكدين من أمانها على الحامل وبوصفة طبيب
وإذا كان الوحام متعبك ممكن تقسمين الوجبات يعني قللي كمية الوجبة الواحدة وزيدي أعدادها في اليوم
وابتعدي عن البهارات والأكل الدسم والصلصات
وألم الظهر اللي تحسينه إن شاء الله طبيعي
الله يتمم لك على خير