7| ( لا تنتفوا الشعر الذي يكون في الأنف..) |
قال طبيب البشــــرية صلى الله عليه وسلم
(( لا تنتفوا الشعر الذي يكون في الأنف فإنه يورث الأكلة، ولكن قصوه قصاً )) رواه أبو داوود والنسائي وأحمد.
وما جاء في الحديث النبوي الشريف أثبته العلم الحديث، فنحن الأطباء نوصي بعدم نتف شعر الأنف لأنه ضار فقد يؤدي لتكوين دمامل مؤلمة بمقدمة الأنف (والدمل يتكون بسبب التهاب في حويصلة منبت الشعر) وأحياناً تكون هذه الدمامل خطيرة لأن الالتهاب قد ينتشر من الأنف للمخ . (1)
8| من مخـاطر التدخين |
1) التهابات الجيوب الأنفية المتكررة وقلة المناعة لجميع الأمراض التي تُصيب الجهاز التنفسي العلوي والسفلي.
2) سرطان الفم وسرطان الحنجرة وسرطان الرئة.
3) في دراسة عن أسباب وفاة الأطفال بين سن أسبوع وعام نشرت مجلة لانست الطبية البريطانية بحثاً مفاده أن تدخين الوالدين من أخطر العوامل المسببة لوفاة الطفل في عامه الأول .وأفاد الدكتور فليمنج أن احتمال وفاة الطفل في عامه الأول يبلغ خمسة أضعاف إذا كان الوالدان يدخنان ،جاء ذلك في البحث عن تقصي أسباب الوفاة في الأطفال قبل إكمال عامهم الأول من العمر.
فلنتق الله في أطفالنا أيها الآباء والأمهات(1)
9| هل التدخين يُساعد على التفكير؟!|
يتوهم بعض الناس أن التدخين قد يساعدهم على التفكير،فهل هذا صحيح؟؟!
أكدت الأبحاث العلمية أن سرعة التعب وعدم القدرة على التركيز لدى المدخنين أكثر من غيرهم لتأثير التدخين على الجهاز العضلي والجهاز العصبي.إن أول أكسيد الكربون في الدخان يُفسد التوازن الكيميائي للدم فيؤثر على خلايا المخ والتي تحتاج في نشاطها إلي صفاء الدم المؤدي إلي صفاء التفكير. (1)
10| التدخين والصلع |
التدخين يساعد على الصلع إلى جانب مضار التدخين الكثيرة فقد اكتشف أن له تأثير أيضا على تساقط الشعر، فالنيكوتين يسرع بالصلع الذي يصيب الكثيرين.
اكتشفت إحدى الدراسات أن 75% من الرجال المصابين بالصلع تتراوح أعمارهم بين 21-22 سنة كانوا من المدخنين وأن معظمهم كانوا قد بدؤوا بالتدخين وهم في سن الرابعة عشرة أو الخامسة عشرة. برغم العوامل الوراثية للصلع فإن المدخنين يفقدون شعرهم بأسرع مما يفقده غير المدخنين
11| التدخين يؤذي الجنين|
التدخين مضر جدا بالجنين. لقد أثبتت الدراسات أن النساء الحوامل المدخنات معرضات بنسبة عالية للولادة قبل الأوان وللإجهاض ولولادة الجنين ميتا ولموت الطفل في الأسابيع الأولى بعد الولادة.
كما أظهرت هذه الدراسات بأن تدخين الأم يسبب تقلصا في شرايين الدماغ عند الجنين، فالغاز الموجود في السجائر يمكن أن يعرقل عملية انتقال الأكسجين من الدم إلى الجنين. إذ أن ارتفاع مستوى أول أكسيد الكربون في دماء الأجنة والأطفال المولودين من أمهات مدخنات يضعف من قدرة الدم على نقل الأكسجين (وذلك لأن غاز أول أكسيد الكربون له القابلية والقدرة على الاتحاد بالهيموغلبين وإضعاف قدرة الأكسجين على ذلك). وتفسر الدراسات أن سبب صغر حجم الأطفال المولودين من أمهات مدخنات يعود إلى عرقلة نقل الأكسجين إلى أنسجة الجنين.
12| فوائد ترك التدخين |
مهما كانت ظروفك الصحية أيها المدخن ، فإن التوقف عن التدخين يطيل من عمرك ويحسّن نوبة حياتك….
انظر كيف يتعافى جسدك من تأثيرات التدخين :
- بعد 20 دقيقة تبدأ دورتك الدموية بالتحسن
- بعد 8 ساعات يتمكن دمك من حمل المزيد من الأوكسجين بعد أن تمت إزالة نصف كمية أول أكسيد الكربون و النيكوتين من دمك
- بعد 24 ساعة تصبح خلاياالدم الحمراء محملة بالأكسجين بالكامل بعد ان تم التخلص تماماً من أول أكسيد الكربون
- بعد يومين لا يبقى في جسمك أي اثر للنيكوتين
- بعد أسبوعين يعودمعدل ضربات قلبك وضغط دمك إلى المعدل الطبيعي
- بعد خمس سنوات ينخفض خطر تعرضكلأزمة قلبية إلى النصف قياساً بالمدخنين
- بعد 10 – 15 سنة ينخفض خطر أصابتك بسرطان الرئة إلى نصف مقارنة بالمدخنين
13| لمحة عن الشيشة|
- رأس واحد معسل = 25 سجارة
- قد يغير الكثير فم الشيشة خوفاً من انتقال الأمراض لكن يجهلوا أن لي" أنبوب" الشيشة نفسه هو الذي يحمل كم أكبر من البكتريا والفيروسات التي تسبب الأمراض ومنها السل "الدرن" ..
14| الفاكهة قبل اللحم |
إن تناول الفاكهة قبل الوجبة الغذائية فوائد صحية جمة ،لأن الفاكهة تحتوي على سكريات بسيطة سهلة الهضم تمتصها الأمعاء بسرعة فيرتوي الجسم وتزول أعراض الجوع مما يُقلل من كميات الطعام الأخرى التي يتناولها الإنسان بعد الفاكهة. (1)
( غير أن الفاكهة تحتاج إلى وسط حمضي لهضمها أما اللحم تحتاج إلى وسط قلوي قاعدي فعند دخول الفاكهة وهضمها فإنها تحول الوسط الحمضي إلى قلوي فينهضم اللحم بكفاءة أكبر )
وقد تقدمت الفاكهة عن اللحم في قوله تعالى : { وَفَاكِهَةٍ مِمَّا يَتَخَيَّرُونَوَلَحْمِ طَيْرٍ مِمَّا يَشْتَهُونَ }( سورة الواقعة الآية 20-21 )
إذاً احرص الفاكهة قبل اللحم
15| لبن اكتيفيا وغيرها من المنتجات التي تساعد على الهضم مامدى فائدتها؟ |
لبن اكتيفيا نوع من أنواع الألبان المضاف إليها مواد تساعد على الهضم وهي عبارة عن أنواع من البكتريا والخمائر وليس في ذلك شيء لكن الجانب السلبي أن المعدة تتكسل على الهضم لوجود شيء على الجاهز فيعتاد الجسم عليها ونضطر إلى استخدامها حتى نشعر بالراحة ،،
لكن لو نظرنا إلى المشكلة من أصولها وعرفنا سبب كل المشاكل التي نشعر بها بعد الأكل من ثقل وخمول سببها نوعية الأكل اللي تناولناه وللأسف أكلنا صار ملخبط وكله دهون ونأكل وراى بعض بدون أن نعطي فرصة للأكل أن ينطحن بالأسنان وغير أننا نأكل حتى نشعر بالتخمة وننسى سنة رسول الله وتعاليمه ..
عن مقدام بن معدي كرب رضي الله عنه قال : سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : ما ملأ آدمي وعاء شراً من بطن ، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه ، فإن كان لا محالة : فثلث لطعامه ، وثلث لشرابه ، وثلث لنفسه ) . أخرجه الترمذي. وابن ماجه.
عن جابر بن عبد الله رضي الله عنهما قال : سمعت رسول صلى الله عليه وسلم يقول : طعام الواحد يكفي الاثنين ، وطعام الاثنين يكفي الأربعة ، وطعام الأربعة يكفي الثمانية ) أخرجه مسلم .
يتبع بإذن الله ..