اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كبريائي
كيف نحف 37 في 6 شهوووور ماشااء الله تبارك الله !!!!
انا اخذت سنة عشان انحف 20 كيلو .. 
بالله يا ابو فيصل كيــف ياليت تقلنا ؟؟؟؟
|
متبع نظام غذائي عند احد المستشفيات الكبار الخاصة (ممنوع اذكر اسامي)
ويمشي يوميا ساعه ونص
بس