والله يا زهورة فعلا الله يعيننى لأنى بدأت أمل جدا ومش لاقيه اى نتيجه على كل اللى بأعمله ده
تخيلى النهارده كان عندى عزومه على العشاء ومجهزه بايدى اصناف والوان من الطعام وفى الآخر أنا ما دقتش منها اى شيئ ونمت بدون عشاء
والله حاجه تقهر وفى الآخر آجى اقف على الميزان الاقى نفسى ما بأنزلش ولا جرام واحد ووزنى ثابت وحالف ماهو نازل
حاجه احباط جدا يعنى
اما موضوع الماء بالخل فهو قرف تانى لأنى بأصطبح يوميا بيه تخيلى ثلاث اكواب ماء كبيره يعنى ليتر الا ربع تقريبا على غيار ريق لأ ومعاهم خل تفاح حاجه كده تخليكى تكرهى يومك من قبل ما يبدأ ومعدتك تتقلب وأقول كله يهون علشان الرشاقه وفى الآخر الاقى نفسى ولا رشاقه ولا زفت .
والله انى مقهوره ومتضايقه ومحبطه جدا
بكره يوم الميزان ............ الله يستر بس
مجموع سعراتى اليوم
الفطار 140 سعرة
الغذاء 75 جم لحم ( 250)وخضار مشكله مطهوة 100 سعرة ورغيف بر 130
المجموع 480
المجموع الكلى 620 سعرة