رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضيعتني آلعاطفة
صبحهم بالخير  .. من فترة الحمدلله بدأت بالرياضة من جديد لكن هالمرة تمارين مختلفة وغيرت نظام أكلي إن شاء الله قريب أوصل لهدفي لأني عازمة هالمره .jpg "poo") .. وقررت أشتري آلة زيادة الخير خيرين جربت قبل الاوربت تراك ماحبيته مررره متعب بعته وكان عند سير كهربائي كان جميل بس مشكلتة يمرن الجزء السفلي فقط حالياً أنا محتارة بين جهازين جهاز الغزال الطائر أو الدراجة الثابتة وأنا أميل للأخيرة .. حابة يكون عندي جهاز يمرن الجزء العلوي والسفلي شرايكم أي واحد منهم آخذ  |
ع البركه ان شاء الله توصلي لنتجية ترضيكي ع خير
ماليا تجربه معاهم لكن حسب ماسمعت انو جهاز الغزال الطائر قدرتو على الحرق اكبر من الدراجه
ان شاء الله توصلي للافضل
__________________
اللهم صَل وسلم على نبينا محمد