صح أهم شي السوااااائل سواء مرضعه أو لا
أنا هلأسبوع قللت السوائل وكل شوكلاته أكثر من مره والنتيجه هلاسبوع مانقصت ولاجرام
أكلي ماشيه على التخفيف بس لي يومين أقوم الفجر جوعانه وأكل سندويشة جبن وأرجع أندم
صح بقولكم أني أشرب شاي أخضر مع زنجبيل ونعناع ومطحون قشر الرمان مفعوله رهييييييب
أن شاء الله يارب الكل ينحف على خير