انا عملت الدايت ده وما كنت أتخيل النتيجه دى و زودت عليه انى كنت أكل سلطه خضرا كتير كل ما اجوع و
خل التفاح معلقه قبل الغذاء مره والعشاء مره و الصبح كوب ماء دافئ بلعسل على الريق ونقص وزنى 12
كيلو فى شهر واحد
ولكن نصحونى أن خل التفاح مضر بلكبد فأصبحت أكتفى بمعلقه واحده
