السلام عليكم
غبت عن المنتدى كم يوم وحابه احط اخر تحديث لوزني الجديد قبل مااغيب مرا اخرى ...
الحمدالله على كل شيء ,,,

كنت ابغى اقيس وزني في اخر يومين قبل نهايه رمضان بس لظروف المواصلات وزحمة مكة ماقدر اجلها فرحت اليوم ,,

وزني السابق =81 كيلوا
وزني قبل شهرين ونص =77 كيلوا
وزني الحالي = 70 كيلوا
من 81 الى 70 كيلوا شيء طيب الحمدالله
تعلمت الصبر والالتزام والاتزان ,,,

وكافي انو خسرت تقريبا 11 كيلوا تقريبا هي بتكون دافع عشان اكمل ... الى ان اصل لهدفي



وجزاكم الله خير على نصايحكم و تقبل الله طاعتكم في اواخر الشهر
ووعيدكم مبارك مقدما ,,

__________________
"السبب في انتشار الجهل أن من يملكونه متحمسون جدا لنشره " فرانك كلارك